Pilates Chair
La Chair è una sedia dotata di elementi mobili e resistenze che vengono variamente impiegati, in posizioni sempre diverse, e che fanno lavorare in modo intenso tutta la muscolatura.
La Chair è uno strumento di training completo!
Nelle intenzioni di Joseph Hubertus Pilates, la Chair nasce come attrezzo pratico e versatile e molto efficace per l’allenamento posturale adatto ad ogni età: una piccola poltroncina dotata di resistenze.
Gli esercizi coinvolgono e rinforzano tutta la muscolatura, nessun muscolo viene escluso e sviluppano nel tempo anche coordinazione ed equilibrio.
Viene inoltre usato come allenamento funzionale specifico per i Personal Trainer con i seguenti scopi:
1. Perdere peso
2. Aumentare la resistenza
3. Migliorare la forza
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