Uno spazio di 250mq nel dove ritrovare il benessere psicofisico,  per un’esperienza in completa sicurezza.

Ci troviamo ad affori, Milano
(mm3 affori centro oppure linea atm 70)

principali attività

movimento in sospensione

Lo Yoga in volo è una disciplina che abbina la pratica dello yoga alla sospensione del corpo grazie a una speciale “amaca”. Metri di morbido tessuto appesi a due ganci offrono la possibilità di praticare asana ed esercizi di allungamento sospesi da terra.
Yoga in volo è movimento in sospensione: si sfrutta l’azione della forza di gravità riducendo il carico del peso corporeo, soprattutto sulla colonna vertebrale che può così allungarsi senza sforzo e lavorare in “scarico”.

Il corpo risente del beneficio di questa sospensione a tutti i livelli: osteo-articolare, muscolare, linfatico, mentale. Il peso delle nostre giornate si affievolisce con il dondolio dell’amaca.

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Altre attività

Allenamento a 360° con l’utilizzo dell’amaca
Benvenuti nella quarta dimensione
Allenamenti pensati per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo
Come detensionare le diverse catene miofasciali per migliorare la mobilità articolare

Metodo che permette di rinforzare i muscoli profondi e quindi migliorare forza e postura

Allenamento con la resistenza elastica per incrementare forza e tono muscolare

ulteriori servizi

dottoressa
Monica Consolo

Fisioterapista e certificata straincountestrain, metodo osteopatico americano senza trust e manipolazione, kinesiologia emozionaleRD, riflessologia facciale vietnamita, suono terapia (diapason), auricolo terapia, massaggio connettivale e mio fasciale, taping, uso la cryoshock  – dispositivo medico che agisce sui dolori e infiammazioni con anche una parte estetica.
 
 
 

dottoressa
Monica Brunetti

Biologa nutrizionista, specialista in Scienza dell’Alimentazione
Prima visita nutrizionale:
anamnesi alimentare e clinica
misurazioni antropometriche
percorso dietoterapico personalizzato.

La prima visita nutrizionale comprende:

– anamnesi alimentare e clinica
– misurazioni antropometriche
– percorso dietoterapico personalizzato

TIZIANO
massaggiatore MCB

Effettua trattamenti di massoterapia, massaggi decontratturanti, drenanti o
rilassanti e rieducazione posturale con l’utilizzo di Pancafit.

In questi anni di lavoro ha sviluppato una grande esperienza in ambito
benessere, sportivo e medicale grazie alla collaborazione con importanti
spa, corpi di ballo, ortopedici e fisiatri.
La massoterapia è una forma terapeutica che consiste nell’insieme di
diverse manovre eseguite sul corpo, per poter lenire dolori muscolari o
articolari, allentare tensioni e affaticamento.
Il trattamento viene effettuato con mani e avambracci direttamente sulla
pelle, con l’utilizzo di un olio al 100% naturale. E’ indicata contro
il dolore muscolare, per il rilassamento di muscoli e tendini, per un
miglioramento del drenaggio linfatico e per una distensione psichica.

Allenati in completa sicurezza

Perchè allenarsi in UpsideDown Studio?

Da noi puoi trovare uno spazio di 250mq  e uno spogliatoio a tuo uso esclusivo, per un’esperienza in completa sicurezza. Inoltre, riceverai un allenamento personalizzato sulla base delle tue esigenze fisiche e psicologiche

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Ho scoperto presto che non si può cambiare il mondo. Il meglio che si possa fare è imparare a convivere in equilibrio con esso.

Mr. Henry Miller

UpsideDown Studio – ASD affiliata CSEN, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI

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