Uno spazio di 250mq nel dove ritrovare il benessere psicofisico, per un’esperienza in completa sicurezza.
Ci troviamo ad affori, Milano
(mm3 affori centro oppure linea atm 70)
Lo Yoga in volo è una disciplina che abbina la pratica dello yoga alla sospensione del corpo grazie a una speciale “amaca”. Metri di morbido tessuto appesi a due ganci offrono la possibilità di praticare asana ed esercizi di allungamento sospesi da terra.
Yoga in volo è movimento in sospensione: si sfrutta l’azione della forza di gravità riducendo il carico del peso corporeo, soprattutto sulla colonna vertebrale che può così allungarsi senza sforzo e lavorare in “scarico”.
Il corpo risente del beneficio di questa sospensione a tutti i livelli: osteo-articolare, muscolare, linfatico, mentale. Il peso delle nostre giornate si affievolisce con il dondolio dell’amaca.
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Altre attività
Metodo che permette di rinforzare i muscoli profondi e quindi migliorare forza e postura
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dottoressa
Monica Brunetti
Biologa nutrizionista, specialista in Scienza dell’Alimentazione
Prima visita nutrizionale:
anamnesi alimentare e clinica
misurazioni antropometriche
percorso dietoterapico personalizzato.
La prima visita nutrizionale comprende:
– anamnesi alimentare e clinica
– misurazioni antropometriche
– percorso dietoterapico personalizzato
TIZIANO
massaggiatore MCB
federica
Mazzarrisi
Mi chiamo Federica Mazzarrisi, sono nata nel 1996 a Milano.
Durante la mia adolescenza ho praticato differenti sport, i quali, causa molteplici infortuni mi hanno avvicinato a tutte quelle figure che si occupano di riabilitare e ripristinare il corretto funzionamento del corpo umano, portando la mia attenzione verso queste professioni.
I miei percorsi di studio hanno avuto inizio nell’anno scolastico 2018/2019, presso la scuola ECOLIFE di Milano; sono terminati nell’anno 2020/2021, durante il quale ho acquisito piena conoscenza di molteplici tecniche di massaggio.
Ad oggi pratico massaggi di tipo decontratturante, massaggio linfodrenante manuale, massaggi mio-fasciali, massaggio sportivo e rilassante.
Molto spesso per sopperire all’esigenze della persona mi trovo a saper combinare diverse tecniche aiutandomi anche con l’ausilio di strumenti.
Durante lo svolgimento del percorso terapeutico mi piace trovare delle soluzioni assieme al paziente per poter risolvere al meglio le problematiche che si presentano.
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Da noi puoi trovare uno spazio di 250mq e uno spogliatoio a tuo uso esclusivo, per un’esperienza in completa sicurezza. Inoltre, riceverai un allenamento personalizzato sulla base delle tue esigenze fisiche e psicologiche
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Ho scoperto presto che non si può cambiare il mondo. Il meglio che si possa fare è imparare a convivere in equilibrio con esso.
Mr. Henry Miller
UpsideDown Studio – ASD affiliata CSEN, ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI